Sport & Gezondheid
Toevoeging of aanvulling?
Als jij een leuke toevoeging hebt voor deze site neem dan gerust contact op!
De leukste artikelen vind je hier!
Wat is een stenose en wat kan ik ermee?
Wat is een stenose, het is een term die niet al te vaak in alledaagse gesprekken voorkomt. Het kan een serieuze gezondheidskwestie zijn die invloed heeft op verschillende delen van je lichaam. In deze blog gaan we dieper in op wat deze aandoening eigenlijk is en hoe het van invloed kan zijn op je gezondheid.…
Wat te doen bij knieproblemen veroorzaakt door artrose?
De levensverwachting van mannen en vrouwen in Nederland is de afgelopen 75 jaar flink gestegen. Waar in de jaren vijftig de levensverwachting van de man rond de 70 en bij de vrouw rond de 73 was, is dat dit inmiddels met 10 jaar gestegen. Dat onze levensverwachting verhoogd is, is een mooi gegeven, maar daardoor…
Lees verder Wat te doen bij knieproblemen veroorzaakt door artrose?
Hoe je meer testosteron kunt krijgen
Testosteronniveaus dalen vaak bij normaal ouder worden, maar er zijn verschillende strategieën die je kunt volgen om ze te herstellen. Dit zijn onder andere voldoende rustgevende slaap, beperking van alcoholgebruik, regelmatig bewegen en goed eten. Hoewel het innemen van supplementen zoals vitamine D & C en zink & magnesium ook kan helpen, is het het…
Sporten en bewegen dragen bij aan een goede gezondheid. Het is dan ook verstandig om met regelmatig te sporten of te bewegen. Wist je dat een halfuurtje wandelen per dag al verschillende voordelen heeft? Lees op dit blog meer over sporten en gezondheid.